自2022年3月初上海发生疫情以来，上海各大高校和各个小区，陆续进入封闭状态。考虑到疫情防控背景下，人们在行动受限、生活不便的情况下，容易萌生一些心理情绪，如何保持乐观情绪，积极应对疫情成为一个热点话题。在此背景下，2022年5月3日晚，欧宝app官方网站下载统战部主办、致公党欧宝app官方网站下载委员会承办的第21期同心沙龙暨第10期致公沙龙以 ”疫情背景下的心理调适和家庭和谐” 为主题的讲座如期进行，受到大家的欢迎和好评。

讲座通过腾讯会议的方式在线上进行，主讲人是欧宝app官方网站下载心理咨询中心总督导杨文圣老师，360多人在线观看。杨老师从1999年起在欧宝app官方网站下载专职从事心理咨询工作，累计接待咨询逾6000人次。工作之余，思考和研究心理咨询的本土化问题，在中外期刊发表相关论文10余篇，中国台湾《本土心理学咨商学刊》推进一期专刊介绍个人理论。

讲座由致公党欧宝app官方网站下载委员会唐宁玉主委主持，欧宝app官方网站下载党委常委、统战部张卫刚部长致辞，张部长回顾了三月份以来上海交大的疫情防控工作，指出心理咨询工作对于高校疫情防控、对于大学生保持身心健康具有重要意义。在接下来的讲座中，杨文圣老师首先梳理了疫情期间常见的心理问题以及应对办法，他认为疫情期间常见的心理问题，主要来自于对疫情的过份担心、由于网课等引起的亲子冲突、由于生活琐事引起的夫妻冲突等。由此引发的心理反应，主要有沮丧、愤怒、焦虑等。主要解决的方式有情绪管理、解决问题、亲子沟通等，针对每一方式，杨老师都给出了一些具体做法。在杨老师讲座结束之后，在线听众表示收获很多，也提出了不少问题，请杨老师答疑解惑。讲座最后，由国内心理学界知名学者、浙江大学文科资深教授王重鸣老师进行点评，他从积极心理学的角度出发，指出杨文圣老师的讲座，对于当下疫情状态下的心理调适有着积极的建设性意义，并指出要构建弹韧性，增强个体的适应性。最后，唐宁玉希望大家通过此次讲座，可以更加充满信心，积极面对疫情中的各种挑战，“让过去过去”。